YOGA auf dem Stuhl

Ab Dienstag, 30.05.2023 bietet Marianne Timmermann wieder einen Yogakurs für Seniorinnen und Senioren im Pfarrheim in Liesen an.

Der Stuhl dient als Hilfsmittel für Menschen ab 65 Jahren, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind und sich nicht gerne auf der Matte am Boden bewegen.

Der Kurs beinhaltet leichte Yogaübungen im Stand (am Stuhl) im Sitz (auf dem Stuhl), Atem- und Entspannungsübungen, sowie kleine meditative Tanzeinlagen.

Kursbeginn ist der 30.05. um 9.30 Uhr. Der Kurs umfasst 8 Yogaeinheiten von je 1,5 Stunden.

Die Kursgebühr wird größtenteils von den Krankenkassen erstattet.

Infos und Anmeldung bis zum 21.05. bei Marianne Timmermann unter Tel. 2191 oder 01604935619